beta alanina

co do - Kreatyna, bcaa, beta-alanina, Odżywki białkowe . Jakie firmy polecasz , jakie stosowałeś i czy były satysfakcjonujące rezultaty ? i mam pytanie co to "o3 " proszę potraktować mnie łagodnie za te pytanie ;) pozdrawiam .

[...] kwestia tez jaki spalacz dobierzesz do zestawu. jezelicelem jest redukcja ja bym postawil na kreatyne jako antykatabolik, pomoc w utrzymaniu sily miensia, plus ewentualnie beta alanina, a spalacz mial jako przed treningowke;-) zamiast nitro chocby bardziej by sie przydalo bcaa, no ale to tylko takie teorie bo nieco za malo nam napisales bysmy [...]

beta alanina, jablczan, przed treningiem hot blood sciteca, swietne polaczenie ;) i nie jednokrotnie sprawdzone pzdr

[...] 185 4.WYMIARY: -Biceps: 40.5 -Klata: 115 -Udo: 82 -Talia: 78 5.STAZ NA SILOWNI: 1.5 roku 6.CEL SUPLEMENTACJI: 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna białko beta alanina aakg cytrylina omega 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10.TENDENCJA DO [...]

Wrzucam skład. Naprawdę jedne z lepszych BCAA na rynku. Ja używałem 7,5 grama na porcje i wystarczało zupełnie. Informacje zywieniowe : Wielkość porcji : 10g Ilość porcji w opakowaniu : 45 Ilość w jednej porcji : BCAA 4:1:1 6g Beta Alanina 2g Kwas glutaminowy 500mg Witamina B6 12.2mg

można spokojnie. Ale tak jw , po co białko mieszać z beta alanina którą się bierze przed/po treningowo?

Beta alanina.

Koledzy już doradzali i mi któregoś razu - Beta alanina

masz nawet na rynku preparat, ktory laczy obie substancje w jednej puszcze;-) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html co do bety mozna poczytac o synergii dzialania z kreatyna http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne

Dietę wykupie na potreningu. Mam jeszcze w spadku od kolegi 1. BCAA 2. AAKG. 3. Cytrulina. 4. Beta alanina ???

Na chwile obecna daruj sobie suplementy , jeżeli dopracujesz odżywianie oraz technikę treningowa to możesz zacząć stosować suplementację .Bez odpowiedniej diety jedynie zmarnujesz potencjał tych suplementów i nie wykorzystasz ich działania . Tutaj przykładowe dawkowanie : 1. BCAA minimum 1 gram na 10 kilogramów masy ciała 20 minut przed treningiem [...]

Animal do śniadania, kreatyna codziennie rano 5g po treningu 5g, bcaa przed treningiem ok 1g na 10 kg masy, glutaina z 15g po treningu i 15g na noc, beta alanina codziennie 4g w treningowe przed treningiem

Beta Alanina, Kreatyna.

Kreatyna + beta alanina tu masz zestaw na siłę

Beta alanina Kofeina Zmieniony przez - Zezowaty R w dniu 2018-01-31 17:48:18

Kreatyna i beta alanina . Ewentualnie arginina .

brat się pyta, bo chcę zamówić po świętach :D wiek: 21 wzrost 188cm waga 81kg staż 2,5 roku stosowane wcześniej suple: kreatyna olimp, beta alanina activlaba, animal pump ilość dni wolnych od krety: od 3 miechow na sucho cel: sila.

lepiej się zprawdzą kreatyna i beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html ok 5g dziennie http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html ok 3-4 g dziennie lub gotowy miks http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html

ja tak samo, kreatyna glownie mono, beta alanina, bcaa/eaa to dla mnie takie podstawy z ktorych dosc czesto korzystam. czasami testuje przed treningowki i po treningowki jeszcze i rozne zabawki z ciekawosci i dla wlasnej satysfakcji:-) glownie w formie testu na wlasnej skorze

mono chyba najlepsze jest, inne formy to i tak powiazania mono z czyms tam jeszcze kwasem jablkowym albo magnezem czy kwasem orotowym. I tak dzialanie tego zalezy pewnie glownie od mono. Beta alanina podobno przetestowany suplement jako jeden z nielicznych obok kreatyny i bcaa nie? P.s. czy wedlug ciebie jest roznica miedzy mono? Tzn. czy np mono [...]